Ruch to zdrowie. Skoro tak, to warto się ruszać, aby móc zadbać o siebie. Pomoże w tym codzienny trening. Ewentualnie, co drugi lub trzeci dzień, jeżeli na więcej nie pozwala czas. Każda osoba jest w stanie znaleźć dla siebie odpowiednia dyscyplinę sportową. Pływanie, piłka nożna, koszykówka, taniec, itd., – jest tego naprawdę dużo. Wśród licznych propozycji można znaleźć trening 36 minut. Czego można się po nim spodziewać? Oto kilka słów wyjaśnienia. ...