Przeziębienie wiąże się z wystąpieniem łagodnych objawów ze strony układu oddechowego. Może to być podrażnienie gardła, katar, kaszel i zatkanie nosa. Podobne objawy daje alergia, zwłaszcza katar, kichanie i uczucie drapanie gardła po kontakcie z alergenem. ...
Cytryna, znana przede wszystkim ze swojego charakterystycznego kwaśnego smaku, to owoc o niezwykle wszechstronnych właściwościach. Z punktu widzenia kulinariów, zdrowia czy kosmetyki, cytryna odgrywa bardzo istotną rolę, której nie można przecenić. Jakie są właściwości cytryny i dlaczego ma ona taką renomę? ...
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najważniejszych składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia człowieka. Pełni ona kluczową rolę w wielu procesach biologicznych i ma szerokie spektrum korzyści zdrowotnych. Ponieważ organizm ludzki nie jest w stanie produkować witaminy C samodzielnie, konieczne jest dostarczanie jej z pożywieniem lub poprzez suplementację. Warto więc wiedzieć, kiedy powinno się brać witaminę C. ...
Wielu marzy o płaskim brzuchu, nie tylko ze względów estetycznych, ale także zdrowotnych. Płaski brzuch nie tylko poprawia sylwetkę, ale także wpływa na ogólne samopoczucie i zdrowie. Warto więc dowiedzieć się, jakie ćwiczenia są dobre na płaski brzuch. ...
Wysokie ciśnienie krwi, znane również jako nadciśnienie tętnicze, to stan, w którym siła krwi pompowanej przez serce przeciwko ścianom naczyń krwionośnych jest wyższa niż norma. Wartość ciśnienia krwi wynosząca 160/100 mmHg jest uważana za nadciśnienie, które może zwiększyć ryzyko wielu poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, udary mózgu czy problemy z nerkami. ...
Kawa to napój, który cieszy się nieustającą popularnością na całym świecie. Pomaga nam obudzić się rano i utrzymać energię w ciągu dnia. Jednak oprócz swojego znakomitego smaku i właściwości pobudzających, kawa budzi również wiele pytań związanych ze zdrowiem. Jednym z często zadawanych pytań jest to, czy picie kawy może pomóc w łagodzeniu bólów głowy. ...
PMS, znany również jako zespół napięcia przedmiesiączkowego to zbiór objawów fizycznych, emocjonalnych i behawioralnych, które wielu kobietom towarzyszą w okresie poprzedzającym miesiączkę. Chociaż jest to dość powszechne zjawisko, nie ma jednej konkretnej daty, kiedy PMS zaczyna się u każdej kobiety, ponieważ objawy i ich intensywność mogą różnić się znacznie. Niemniej jednak, istnieją pewne wytyczne dotyczące czasu pojawienia się i przebiegu tego zespołu. ...
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoją dietę z różnych powodów, w tym z powodu nietolerancji glutenu czyli choroby znanej pod nazwą celiakii. Gluten, białko które zawiera pszenica, jęczmień i żyto, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych u osób, które są na nie uczulone. ...
Kawa a karmienie piersią to temat, który często budzi wątpliwości i obawy u młodych matek. Czy można pić kawę podczas laktacji? Jak kofeina wpływa na dziecko i na produkcję mleka? Oto 10 najważniejszych kwestii z tym związanych ...
Strach przed ciemnością, znany również jako nyktofobia, jest powszechny nie tylko wśród dzieci, ale również dorosłych. Zrozumienie i konfrontacja z tym strachem może przynieść ulgę i poprawić jakość życia. Ten artykuł ma na celu wskazać metody radzenia sobie z tym lękem. ...